Willkommen bei „My Defense Selbstverteidigung“, einem Kurs, der darauf ausgerichtet ist, effektive Selbstverteidigungstechniken zu erlernen, um sich im Notfall auf der Straße wirkungsvoll verteidigen zu können. Unsere Techniken sind schnell erlernbar und zielen darauf ab, Sicherheit und Selbstbewusstsein zu stärken.

In diesem Kurs kombinieren wir gezieltes Kraft- und Ausdauertraining mit praxisnahen Selbstverteidigungstechniken. Unser Ziel ist es, Ihnen die nötigen Fähigkeiten zu vermitteln, um in potenziell gefährlichen Situationen angemessen reagieren zu können. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass Sie nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt werden.

Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen zur Seite, um Sie Schritt für Schritt durch die Übungen zu führen und Ihnen das nötige Vertrauen zu geben, um sich effektiv verteidigen zu können. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Vorkenntnisse haben, bei uns sind Sie richtig.

Nutzen Sie die Chance, Ihre persönliche Sicherheit zu erhöhen und gleichzeitig die spannende Welt der Selbstverteidigung kennenzulernen. Melden Sie sich noch heute für „my Defense Selbstverteidigung“ an und nehmen Sie Ihre Sicherheit selbst in die Hand!