Pilates Reformer – Dein Weg zu Power, Kraft, Flexibilität und Balance

Du möchtest dein Körperbewusstsein steigern, deine Muskulatur stärken und dabei sanft deine Gelenke schonen? Dann ist unser Pilates Reformer Kurs genau das Richtige für dich!

Der Pilates Reformer ist ein spezielles Trainingsgerät, das auf dem klassischen Pilates-Prinzip basiert, aber noch vielseitiger und intensiver ist. Es besteht aus einer beweglichen Plattform, Federn und Seilzügen, die es ermöglichen, eine Vielzahl an Übungen durchzuführen, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst werden können.

Was macht Pilates Reformer besonders?

• Ganzheitliches Training: Du trainierst deinen gesamten Körper, verbesserst die Körperhaltung und stärkst deine Tiefenmuskulatur.
• Gelenkschonend: Der individuell anpassbare Widerstand schont deine Gelenke und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
• Stärkung des Cores: Dein Rumpf wird stabiler, was sich positiv auf deine Haltung und Beweglichkeit auswirkt.
• Flexibilität, Balance und Power: Du wirst beweglicher, förderst deine Balance und steigerst durch das dynamische Training deine Kraft und Ausdauer.
• Effektives Stoffwechseltraining: Durch das fordernde Training wird der Stoffwechsel angeregt und du verbrennst effizient Kalorien, während du Muskeln aufbaust.
  Stressabbau: Durch die Kombination aus Atmung und Bewegung findest du mentale Ruhe und reduzierst Stress.